【研修】社会福祉研修「メンタルヘルス研修【セルフケア】」を開催しました。

(2024.01.04 掲載)

　10月30日（月）、社会福祉研修「メンタルヘルス研修【セルフケア】」を開催いたしました。“社会福祉研修”は、当法人の自主事業であり、他法人の皆様にも案内しているものです。
　午前は「働く人のメンタルヘルス・セルフケア」、午後は「職場のコミュニケーション」と題して、ストレスの仕組みや対処法等について、講義、演習が行われました。
　福祉の仕事は「感情労働」とも呼ばれ、「感情労働」の特性や特徴、心に及ぼす影響等のお話がありました。
　また、自分のストレス体験を紙などのツールに書き出して外在化することで、客観的に理解、整理ができるようになるとのお話もありました。
　アンケートの中には、今回の研修を職場や自分自身のために実践していきたいといった感想も多数寄せられており、オンライン研修ではありましたが、心に響くものがたくさんあったことが伺えました。
　講義の最後に『ストレスに「対処する」とは、ストレスから回復できるしなやかさ』とのお話がありまし。セルフケアの根本は自分自身ですので、この研修を参考に、ご自身と向き合う時間を作っていただければ幸いです。

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