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手・足、伸びています!

2025年01月21日掲載

「腕は曲げて、足はピーンとね」
▲「腕は曲げて、足はピーンとね」
「足上げ、バランス取れていますよ」
▲「足上げ、バランス取れていますよ」

 月2回行っている「ヨガサークル活動」。寒さに負けず、講師先生の動きに合わせて身体を動かしています。皆さん、微妙なバランス!体幹を鍛えながら出来る範囲で手足を伸ばしヨガを楽しんでいました。

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